Kaffee von heute auf morgen weglassen?
Oder gibt es ein Schritt-für-Schitt-Programm, um Kopfschmerzen, bleierne Kraftlosigkeit und gesellschaftliche Einschränkungen zu vermeiden?
Von Heilpraktikerin Martina Grünenwald
Es gibt Menschen, wenn man denen sagt, Kaffee sei ungesund, dann können sie es ohne weiteres von heute auf morgen sein lassen. Doch nicht alle gehören zu den Fakiren, die problemlos ungeübt auf ein Nagelbrett sitzen und dabei frohlocken können. Besonders schwierig ist ein Kaffee-Entzug für diejenigen, die viele Tassen täglich trinken. Viele haben ja auch solche berufliche oder private Situationen, wo sie auf das Koffein angewiesen sind, weil sie energetisch so stark belastet sind, dass es für sie nicht möglich ist, ihr Pensum ohne Koffein zu meistern.
Viele sind sich ja darüber im Klaren, dass der Kaffee sie übersäuert, ihre Darmflora ruiniert und ihre Magenschleimhaut zerstört, sodass diese nicht mehr imstande ist, den Intrinsic-Faktor zu bilden, um B-Vitamine aufspalten zu können, und dass viele ihrer Leiden mit dieser giftigen braunen Brühe zusammenhüngt. Doch schmeckt er auch vielen einfach zu gut, als dass sie ihn meiden wollen, so ohne einen adäquaten Ersatz. Auch ist es ein gesellschaftliches Ritual, gemeinsam einen Kaffee zu genießen, wo der kollektive Kaffee-Geist die Seele tröstet. Hier nicht mehr dabei sein zu können, kann für viele Einsamkeit bedeuten. Ich kenne das aus eigener Erfahrung. Lockert dieser Seelentröster doch die Zunge, und lässt einen viel länger auf dem Stuhle kleben, als ohne dieses Zaubermittel.
Für alle diese Menschen habe ich mein Programm „Kaffee ohne Kaffee“ entwickelt Hier brauchen sie nicht zu verzichten auf das geliebte Ritual, auch nicht auf den Geschmack, denn sie bekommen 1:1 eine leckere Alternative, die geschmacklich dem geliebten Heißgetränk nahekommt.
Auch hilft mein Programm mit dem Kaffee ohne Kaffee, vom Koffein runter zu kommen, ohne das Gefühl spüren zu müssen, auf irgend etwas verzichten zu müssen, Nocht einmal auf den Kuchen bzw. die Kekse, die üblicherweise zum Kaffee gereicht werden, müssen vermieden werden, da ich eine Alternative anbiete, die auch gleichzeitig von der Zuckersucht herunter kommen lässt, die ja mehrheitlich mit der Kaffee-Sucht verbunden ist. Also zwei Süchte gleichzeitig, die den Körper auslaugen, die Nebennieren schwächen, die Schilddrüsen-Funktion zerstören, und viele Schäden im Körper anrichten durch die entstehende Übersäuerung.
Ich selbst stand vor dieser Herausforderung und war von diesen zwei Geiseln gefangen. So musste ich erst einmal für mich eine Lösung finden, um meine Heilung von all meinen Themen, die mit dem Thema Übersäuerung zusammenhingen, lösen zu können. Dies hat wunderbar funktioniert, und so war für mich der Weg frei in die Gesundheit, wie ich sie nie als junge Frau hatte. Nun mit über 60 bin ich frei von all diesen Plagen, und habe sogar meine Brille mit 2 Dioptirien wegschmeißen können, die auch mit dem Zucker zusammen hin.
Ich habe als Heilpraktikerin und Ernährungsberaterin (Rohkost und vegane Vollwertkost) für meine Patienten, die ebenso von dieser Last betroffen sind, ein Programm entwickelt, mit dem selbst harte Kaffee-Junkies sich endlich von dieser Sucht befreien konnten. Denn einfach nur zu sagen, "jetzt trink halt keinen Kaffee mehr und iß keinen Zucker mehr", ist bei den meisten geradezu eine Beleidigung. Wie sollen sie dann ihren Alltag meistern, wenn sie diese beiden Säulen, die ihre Energie hochgehalten hatten,plötzlich einreißen sollten? So ohne jeden Ersatz? Viele Gesundheits-Lehrer verlangen solch ein radikales Vorgehen. Doch kenne ich mich zu gut aus mit Menschen, die kurz vor oder schon in einer diabetischen Stoffwechsel-Lage angekommen sind, wo man nicht so ohne Weiteres „auf Rohkost“ oder auf „Anthony-Williams-konforme Kost“ umstellen kann, ohne in den Unterzucker zu kippen und sich womöglich im Krankenhaus wiederzufinden. Ich weiß noch, wie unser guter Rohkost-Lehrer Fanz Konz alle aufforderte, sofort auf alles zu verzichten und seiner Rohkost-Lehre zu folgen, frei von jeglichen schädlichen Substanzen. Für die meisten Menschen unmöglich, was auch der Grund dafür ist, dass so wenige der Rohkost-Ernährung dauerhaft folgen (können).
Ich bin jedoch ein Realist, und weiß um die vielen Themen meiner Patienten, die es ihnen fast unmöglich machen, ihrer Vernunft zu folgen, und weiß, wie man ihnen Schritt für Schritt nach oben verhelfen kann. So wie ich das Kaffee-ohne-Kaffee-Programm entwickelt habe, habe ich noch weitere Vorgehensweisen, um Menschen dabei zu helfen, zu einer weitgehend gesunden Ernähungs-und Lebenssweise hinauf zu helfen, und dass ohne das Gefühl, auf etwas verzichten zu müssen und ihre Energie zu verlieren, die ja mit all diesen lieb gewonnenen „Drogen“ zusammen hängt.
Für diese Menschen ist mein Programm ein echter Segen, denn erstmals können sie sich Schritt für Schritt von dieser Belastung befreien und wieder in ihre Kraft kommen, ohne vorher durch das bekannte „Tal“ schreiten kriechen zu müssen, das nicht jeder verträgt, denn nicht jeder hat auch das Umfeld, wo man sich wie ein Mönch zurückziehen kann und ein paar Wochen lang mit den Kopfschmerzen leben kann, die beim Entzug häufig auftrreten.
Sicher gibt es einige, die von heute auf morgen auf allerlei süchtig machende Stoffe verzichten können, und ich habe Hochachtung vor ihnen. Doch die meisten brauchen eine Schritt-Für-Schritt-Umstellung, und dazu oft zusätzlich noch begleitende Maßnahmen aus der Naturheilkunde, die ihnen so viel Kraft verleihen, dass sie diesen Spagat schaffen können. Denn viele sind entweder aufgrund ihrer gesundheitlichen Schieflage, oder durch ihre Belastung im Leben, schon so weit unten, dass sie aus eigener Kraft, ohne die hilfrreiche Hand eines erfahrenen Helfers, der sich wirklich auskennt, es gar nicht schaffen würden. Und von heute auf morgen sowieso nicht, auch wenn das Damokles-Schwert noch so sehr über ihnen wackelt und gleich herabzufallen droht, sollte man nicht sofort seine mißliche Lage verändern.
Denn eine radikale Umstellung – egal von was, ob es Ernährung allgemein ist oder Zucker oder Kaffee, bewirkt ja gleichzeitig eine starke Entgiftungs-Reaktion. Diese ist umso stärker spürbar, je vergifteter und übersäuerter der Körper ist. Ein gelegentlichler Kaffee-Trinker wird diese kaum spüren wie jemand, der täglichl literweite zu diesem Getränk greift.
Es gibt Ernährungslehren, wie z.B. diejenige von Anthony William, wo man auch Kochkost essen darf, wo diese Entgiftungs-Reaktonen nicht so radikal ausfallen, da diese Reaktion durch Erhitzen von Gemüse stark reduziert wird. Doch bei Rohkost ist es noch intensiver, da diese die intensivste Form der Entgiftung über Ernährung darstellt.
Doch bei Kaffee ist es nochmals eine andere Sache, da er eine ziemlich starke Droge ist. Hier hängen viele gesellschaftliche Dinge damit zusammen, und viele nutzen ihn, um ihre seelischen Defizite zu kompensieren. Echte Betroffene wissen, wovon ich spreche. Ich habe sie täglich in meiner Naturheilpraxis. Und keiner von diesen würde es schaffen, ohne zusätzliche Hilfe alles komplett umzustellen von heute auf morgen.
In meinen Beratungen gehe ich – an den Patienten und seine Situation angepasst – immer schrittweise vor, je nachdem, um welche Situation es sich handelt. Die Naturheilkunde (ich spreche von echter Naturheilkunde, die dem Körper bei der Entgiftung hilft, und nicht von Homöopathie und anderen rein symptomatisch wirkenden „alternativen Methoden“), ist hier auch sehr unterstützend.
Zum Beispiel bewirkt die Kräuterheilkunde in Verbindung mit der instensivsten Darmreinigungs-Methode, der Colon-Hydro-Therapie, eine Erleichterung der Entgiftungs-Reaktionen, da sie ihrerseits dem Körper so viel Energie bringt, dass sie viel von dem Sucht-Druck nimmt, der bei echten Essens-Süchten und auch bei Kaffee-Sucht vorhanden ist. Auch bleiben all die negativen Heil-Reaktionen aus, wenn der Darm gleichzeitig auf eine von mir zusammen gestellte Weise einbezogen wird, jedenfalls war es bei meinen Patienten so.
Ich bin immer wieder erstaunt darüber, wie leicht es meinen Klienten fällt, ihre Ernährung umzustellen und auf alle möglichen Sucht-Substanzen - wie auch Kaffee - zu verzichten, wenn sie gleichzeitig verschiedene Stufen von Darmreinigung anwenden. Denn durch die Aktivierung des Darmes wird auch die Verbindung von Darm und Gehirn wieder verbessert, sodass auch die Zirbeldrüse wieder aktiver arbeiten kann und die bisher durch Kaffee angeregten Serotonin-Glückshormone wieder selbst bilden kann.
Auch halte ich es wichtig, bei Ernährungsumstellungen – sei es um vom Zucker loszukommen oder die üblichen Zutaten eines Kaffeegetränkes wie z.B. einem Cappuccino zu ersetzen – stets leckere und ähnlich schmeckende Alternativen zu zeigen, die sie nicht in ein Entkräftigungs-Loch fallen lässt und das Gefühl von Verzichten gar nicht aufkommen lässt. So fällt es viel leichter, sein Ziel zu erreichen, egal ob es um Abnehmen geht, um gesünder werden oder um Kaffee-Sucht zu überwinden.
Und das Überraschende dabei ist: Selbst wenn man dann doch mal bei einem Kaffee-Kränzchen zum normalen Kaffee greift, ist nicht das gesamte Ergebnis der Entwöhnung ruiniert, sondern man kann dann problemlos wieder zu seiner Kaffee-Alternative zurückkehren, ohne das Gefühl von Versagen. Dies liefert uns so viel mehr Freiheit.
Ihre Heilpraktikerin Martina Grünenwald
Mehr zu meinen Programmen auf meiner Homepage: www.martina-gruenenwald.de
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